小女孩痛经怎么办？

痛经患者应该在月经前3-5天内，饮食应清淡易消化。吃一些容易消化和吸收的食物，不要吃得过多。特别要避免吃生的和冷的食物。

寒冷的食物会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经来了，更重要的是要避免一切寒冷，不易消化和刺激。食物，如辣椒、葱、蒜、辣椒、烈性酒等。