脑袋迷迷糊糊的一点也不清凉

建议你到医院检查血压,血脂,血糖,看看有没有问题指导意见,如果有及时控制,如果没有考虑是压力大引起的记忆力下降,属于正常的生理过程,平时可以多吃点核桃和鱼帮助恢复记忆力,一定要保证每天有78小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行,你可以经常用枸杞,桂圆,合欢花等泡水喝,有助于睡眠作用,可以增加身体的锻炼,才改善血液循环的新陈代谢,促进大脑的供血,增强你的记忆,。