问患者提问

净身高160厘米，体重100斤

净身高160厘米，体重100斤左右，但看起来有些显胖，别人的肉都是比较紧实的，而我感觉自己全身都是松软的，是不是虚胖，有何好的建议

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：虚胖多是由于运动过少引起的，还是需要坚持长期适度的运动，可以紧致肌肉意见建议：饮食要荤素搭配，避免吃一些含糖，含油脂过高的食物。

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