左腰疼痛，影响走路

去年10月份坐火车开窗吹了四个半小时的风，晚上回来突然觉得腰部好像断开的感觉，以后几天就是发现腰凉凉的感觉，随后坐了四个仰卧起坐，每一个都感觉到左腰拉的一竖股疼的，之后就开始腰不能翻身，弯腰，之后影响走路，左腿软的，一高一低，一直到现在没好，左腰一竖股，无论做啥动作都抽的疼