你这样的月经异常应和气血虚，肝火旺湿热的问题有关系，应注意合理的休息保证睡眠适当的休息可以适当的疏通经络，活血化瘀的方法调养。
忌辛辣的食物保证睡眠，调养生活的习惯，可以用四物汤，当归汤，艾附暖宫丸等
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