问题分析：中医认为你是气虚自汗可能。日久会造成气阴两虚。与你平时体质虚弱。缺乏锻炼有密切的关系。指导建议：建议你经常锻炼，加强营养，可以服用中成药玉屏风散颗粒。
最好到中医院由中医师辨证施治处方用药。
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