我想用鸡蛋苹果减肥，不知道一天该吃几个？

病情分析：这个很容易导致营养不良，对身体不利，影响健康，减肥最好是以运动为主，适当控制影响饮食，一般都是缺乏运动，久坐不动，饮食不规律所致。

意见建议：建议最好是多运动，避免久坐不动，暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜，水果，一日三餐，规律进餐，合理饮食，也可以跑跑步，做做仰卧起坐，积极参加锻炼，一定要坚持一段时间，最好是半年左右。