我肚子很胀不消化大便不通畅我该怎么办

问题分析：根据您提供的情况，考虑您有消化道功能下降，胃肠蠕动较弱，存在消化不良的症状，使大便不通畅。意见建议：建议您可以应用健胃消食片及吗丁啉促进胃动力，增进消化道功能。

而且饮食中尽量增加新鲜的蔬菜水果，以增加食物中植物纤维的含量，促进大便通畅。多喝水，适当按摩脐周，促进胃肠道蠕动，避免便秘的发生。

持之以恒可以缓解目前的症状，谢谢咨询，希望对你有所帮助。