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产后腰肌劳损如何锻炼方法

最近刚生完孩子，但是医护人员说腰肌劳损，所以就想问一下怎么锻炼呢？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病。由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，西医没有特效药，一般药物很难治。避免过劳、矫正不良体位。
针灸按摩理疗。疼痛时药物一并口服。加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。

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