首页 > 权威问答 > 什么蔬菜通便效果最好

问患者提问

什么蔬菜通便效果最好

我最近大便不通，以前每隔一天拉一次，现在好几天了，拉不出来，吃蔬菜通便，请问什么蔬菜的通便效果最好？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通便效果好的蔬菜有青菜、菠菜、油菜、萝卜等，都含有丰富的维生素及膳食纤维，具有清理肠腔内积留的黏液、积气和腐败物的功能，能促进肠胃蠕动，是防治便秘最有效的食物。
尤其是萝卜、水萝卜具有通气的药理作用，所以在临床上可以起到润肠通便的作用。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号