问患者提问

有心事，晚上总睡不着觉怎么调。

提问时间：2020-03-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，通过描述，失眠主要原因来自己内心的心事意见建议：建议可以咨询心理医生日常生活中作一些自己喜欢做的事情，感兴趣的事情进行转移注意力，睡前听听音乐，有助于睡眠

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