怀孕八个多月晚上睡不着怎么办

怀孕期女性，身体各器官负担过重，身体各项机能相对较弱。也影响到了心理发生了很大的变化。好多女性产生了失眠障碍。平常要养成良好的作息规律，早睡早起不懒床，不吃不喝辛辣刺激的食物和饮料，睡前保持安静，减少刺激。

孕妇的失眠的问题应该和身体的气血不足，精神高度紧张引起的，应该注意合理的饮食的保养，调整饮食，按时睡眠，白天不睡。