得过腰间盘突出治好了，现在腰困腿困怎么办

腰椎间盘突出并不是一个疑难的不治之症，如果你只是初次发现的话，那么进行保守治疗就有可能达到治愈的目的；建议你卧床休息一周，同时进行腰背部的理疗等，等症状完全缓解后再逐渐恢复活动，并进行腰背肌的煅炼，加强腰背部软组织的稳定性，以后避免长时间保持坐位或者弯腰位就行了！