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早醒型失眠治疗方法,如何治疗失眠最有效?

早醒型失眠治疗方法,如何治疗失眠最有效?。我才22岁，年纪轻轻的不知道怎么了，总是睡眠不好，而且老是做梦，每天睡觉对我来说都是折磨，早上起来也很难受，请问失眠多梦是什么原因造成的如何缓解？失眠多梦是什么原因造成的如何缓解?早醒型失眠治疗方法,如何治疗失眠最有效?

提问时间：2020-06-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，患者为22岁男性，主要是入睡后容易早醒。那你的总体睡眠时间是多少？有没有过短呢，容易醒可以用长效的药物，比如安定片，但是不要第二天开车等，不要做精力要求比较高的工作

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