黑芝麻30克，大米100克，水兑多少？是一次煮吗？

健康指导：您好：您一个人吃有点多。可以改一下。黑芝麻15克，大米30克，核桃仁一个，莲子10克，用水洗净，一次性加水2碗。

煮开后小火慢慢熬，熬成一碗即可。补肾健脾，适合于肾虚引起的脱发遗精早泄等。当然掉头发，原因很多，一般是血热，肾气虚，您在配合氨基酸，维生素B1.知柏地黄丸试试。