在吗.肾阴虚+肾疼.我该吃什么

您现在出现爱出汗、虚火旺、腰疼等表现，中医上认为是阴虚火旺的表现，出现这个问题一般是由于手淫过度和长期食用辛辣的食物和看性刺激的视频或图片多有关。

建议您可以服用一些中成药来进行调理治疗，以知柏地黄丸为主进行调理，平时注意戒掉过度手淫的习惯，避免过食辛辣的食物，慢慢就会有改善了。