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头发像杂草一样怎样让发质变好？

提问时间：2020-06-17

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

杆枯长发慢白发发黄等从营养学来说都是缺少营养买含蛋白洗护分开的洗发水平时多运动少傲夜多吃含蛋白〈肉类牛奶鱼类豆制品等比较多〉钙〈波菜骨头汤或钙片〉维他命B的有〈波菜猪肉肝脏豆类绿叶蔬菜和奶制品〉和水果蔬菜果仁早晚一杯牛奶不要空腹喝不要经常烫染啊然后又拉直什么的剪个短发把那些稻草的头发剪掉等新的头发长出来好好保护

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