因为手抖有些时间很自卑

手颤抖分为生理性和病理性。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。

病理性是指手不随意的颤动，常为永久性的。不懂得治疗，要加强心理治疗，主要是，转移注意力，减少自我关注。同时要放弃自我控制意图。