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问患者提问

吃什么东西补充黑色素是比较好？

我是白癜风患者，身上缺少黑色素，饮食需要谨慎一些，请问吃什么东西可以补充黑色素呢？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

含酪氨酸及矿物质的食物，可以补充黑色素，黑色素的合成代谢离不开酪氨酸酶，酪氨酸及矿物质可增强酪氨酸酶活性，促进黑色素的生成。
可以吃一些鸭肉，瘦猪肉、兔肉、猪腰、鸭肝、猪肝、鸡心等食物，能给身体补充很多黑色素。

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