重症抑郁吃什么药？

建议，加强沟通，保持愉快的心情.补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一.鱼，瘦肉，鸡蛋等都含有丰富的胆碱，从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素，矿物质，纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力，注意力，对记忆力也有一定帮助.至于咖啡，它可以在短时间内使大脑兴奋，如果需要我们集中注意力，记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡.希望对你有帮助。