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便秘一天吃几个香蕉合适

我一直有便秘的毛病，经常大便拉不出来。便秘一天吃几个香蕉会合适？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

有可能是和胃肠功能不好有关系，一天可以吃一两根，可以空腹吃，分开吃，效果会比较好的。平时应该多喝点温开水，多吃些苹果、香蕉、梨、柚子等食物，每天可以吃两个香蕉。
可以多做做腹部热敷、按摩，不要吃辛辣刺激性食物。

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