健康指导：因为年龄大了，脂肪就少了，肌肉也松弛了，你的皮肤就变得松弛了，肉就耷拉下来，显得的瘦了。其实体重并没有变化。
先要皮肤有弹性，肌肉有力量，最好的方式就是跳健美操，他可以让你的身体机能保持年轻。
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