痛经的原因有很多，比较常见的有体寒过重导致气滞血瘀或子宫口较小使得经血排出不畅等，后者一般在有过生育后会有所改善。
建议你注意腰腹部保暖，睡觉前用热水泡泡脚；月经期间忌食生冷食物，避免接触冷水；喝点红糖、生姜水以去除体寒。
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