14岁的青少年，睡眠时间应该几个小时？

病情分析：您好，对于您的问题咨询，主诉青少年阶段，睡眠时间一般是不低于七个小时的，白天可以再添加1-2个小时的午睡休息，缓解身体疲劳，促进身体代谢发育。

指导意见：对于您的情况不要太过焦虑紧张，偶尔睡眠不足的话并不直接影响机体病理性不适，做好个人卫生，注意营养均衡，适当身体锻炼，钙质跟维生素补充正常就好。