怎么能快点长高？我15岁。求详细，比如多吃点什么。

问题分析：你好，可以多吃含钙高的食物，并每天在阳光不强烈的时候晒半个小时的太阳，或者平时能够每天一共有半个小时以上的阳光照也可以，意见建议：可以打打篮球等，适当运动即可，不能劳累过度和运动过度，那样会消耗体力，反而影响长高，另外很重要的一点就是晚间10点以前一定要入睡，因为晚上11点到凌晨1点之间是生长激素分泌最旺盛的时间段，此时深睡眠状态有利于长高，否则会影响身高，所以应早睡早起