拉肚子头疼

你好，根据你所叙述的相关情况，这种情况很常见的。可能是吃了不洁的食物或过于寒性的食物刺激胃粘膜，破坏胃粘膜屏障而引起的急性肠胃炎，导致头晕，头疼，腹泻等一系列症状。

指导意见建议你外出可选环境卫生好的酒店用餐，注意休息可在家里服用牛奶，米汤等流质食物中和胃酸，促进胃粘膜修复。