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每天晚上那个到了8、9点就没精神,非常困

每天晚上那个到了8、9点就没精神,非常困,躺下很快就会入睡。第二天早上5、6点就醒。无其他不适想得到帮助:想知道是什么原因造成的:需要医生帮助提供远程诊断：想知道是什么原因造成的?

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况考虑可能是由于过度劳累和压力过大导致的困的早，乏力。指导意见建议早睡对身体也是好的，平时如果想睡得晚点，可以看兴奋的电影等，忌烟忌酒，缓解压力，多做有氧运动。

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