问题分析：你好，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现意见建议：手淫会导致身体需要，从而影响你的生长发育。
最好的办法就是戒除手淫，加强锻炼，同时可以服用21金维他，对你的情况都是有好处的。
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