大便干燥排不出要怎么办啊

病情分析：大便干燥排不出，大多是因为饮食不规律、上火或久坐不动等而引起的便秘，在生活中很常见。而且情绪紧张，精神上受到惊恐等强烈刺激，或是饮食不规律，水分摄入不足，也是导致该病的发生。

意见建议：建议您多喝水，在日常生活中要适当饮食，再长时间工作之后要适当休息，学会放松自己，多摄入含维生素B族的食物。