问患者提问

跑步多久才能减重

跑步一个礼拜了。腿是细了，但是体重却没减，我知道这是减脂肪，可是要量体重了，还是希望体重减一些，请问跑步多久体重才会降下去啊？肥胖

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肥胖主要是由于运动量少、经常少动多静，饮食不节制，嗜食油腻、辛辣、上火、煎炸的东西，经常熬夜、作息不规律，造成内分泌失调，脂肪堆积。

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