问患者提问

你好，备孕期可以爬山，可以多走动吗，可以走楼梯吗

提问时间：2020-05-30

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

根据你的这种情况，备孕期是可以进行运动的，应当鼓励进行运动，但是要注意不要过度的活动，应该以有氧运动为主，一方面通过爬山旅游当可以放松心情，有利于孕宝宝的健康，另一方面也可以锻炼身体，增强机体抵抗力，平时要注意饮食要平衡，不要熬夜。

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