病情分析：你好，这种情况是很正常的，不用太担心，一般孕妇都会有腰痛的表现。指导意见：腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。
适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节，减少产道的抗拒力，这样可以减轻症状的。
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