肾阴虚怎么办

你好，腰疼、记忆力减退跟肾精亏虚，肾阴虚有关，可以通过滋补肾精肾阴来调理。建议服用中成药五子衍宗丸滋补肾精，服用六味地黄丸滋补肾阴。

平时注意多吃核桃、芝麻、排骨汤、木耳、新鲜蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等，保证睡眠充足，保持心情舒畅。以上是对“肾阴虚怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！