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做俯卧撑时肩膀拉伤求助~~~！

做俯卧撑时肩膀拉伤求助~~~！最近一段时间在健身，但在前两个星期的时候一次做俯卧撑的时候，好像是因为做的速度有点快了，突然右边肩膀有点痛，不是很剧烈，感觉是拉伤了(不知道是筋痛还是拉伤韧带）然后休息了几天再继续做俯卧撑

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等nn

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