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禁欲一个月了突然有精液流出

了一直慢跑这几天晚上洗手间时有精液流出今晚跑了30多分钟，回来后坐下来忽然又精液流出的感觉（不多一点点）好像早上都没有什么遗精:想得到的帮助：是肾气不行吗？遗精的定义是什么（睡醒时那才是遗精吗）？

提问时间：2021-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好,考虑与肾虚有关。服用金匮肾气丸和同仁堂的杞菊地黄丸。服用一个星期试试指导意见：多吃些温补的食物。
比如牛肉，羊肉，鸡肉等适量运动。建议经常按揉脚上的太冲穴。注意调整情绪，不熬夜，养成科学合理的生活习惯

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