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5点晨跑对身体有没有害处？

5点晨跑对身体有没有害处？我是高中学生，空腹跑有害吗？一起床就跑步，对身体有害还是有益？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，关于晨跑，贵在坚持，至于说要不要空腹，建议可以少量进食后再跑。如果空腹的情况下大量的运动，有可能导致低血糖的危险。

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