经常腹胀但还便不出来

你好，根据你的描述，这种情况考虑是肛窦炎,直肠炎，痔疮等病变引起的。

1、建议到医院行结肠镜检查明确诊断，平时可做缩肛运动，在用手纸擦肛门时可做适当的按揉和向上方托压动作，这对肛门的复原更有好处。

2、应该多加注意，尽量少吃一些太过刺激的食物、烟酒等。医生询问：以上是对“经常腹胀但还便不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！