脚后跟骨折并做啦手术一个月可以

是不可以的，一个月的时间还是骨折恢复的初中期，是需要注意休息的，你现在可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连就可以，但注意患肢不要着急下地持重活动或患肢下垂悬吊。

同时恢复期间配合服用补气补血、滋补肝肾、接骨续筋、通经络方面的接骨中药治疗，能促进你骨折尽快愈合，减少后遗症的发生。