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给介绍一种好吃好做的红薯减肥餐

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):最近下定决心想要减肥,但是有没有办法狠下心来节食减肥,听人家说吃红薯会减肥的,但是单独蒸着吃的话有觉得不好吃,所以想
提问时间:2020-05-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,酱烧红薯糯米饼材料:新鲜红薯500克,糯米粉几匙,油,酱油,水,糖适量,烹调步骤:1.2小个红薯整个煮熟,然后去皮切片,加2匙水,中火煮熟的。

    煮好的红薯碾碎,加几匙糯米粉,和成一般软的面团。2.面团分小块儿,团成小饼,锅热油,把小饼用中火两面煎黄,然后,倒点儿酱油,水,糖(我用的蜂蜜,小火煮,翻面,让两面都沾上酱汁,最后收干汁儿即可。

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