三个月前腰椎骨折了，请问该怎么治疗有助于恢复？

你好，建议多休息，可以适当补充锌、铁、锰等微量元素，可促进代谢和胶原和肌红蛋白的合成。建议多吃富含锌的食物，比如动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇，富含铁的食物例如动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉，多吃富含锰的食物，例如麦片、芥菜、蛋黄、乳酪，有助于骨折的恢复。