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女人生孩子以后吃什么对身体好

我生完孩子已经有一个月了，现在出了月子，但是饮食方面还是特别的在意。女人生孩子以后吃什么对身体好？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

女性生完孩子以后可以多吃一些优质蛋白质的食物，比如牛奶，瘦肉，鱼。还要适当的吃含有维生素c的食物，在蔬菜和水果中，西红柿是维生素c含量最高的一种，所以女性朋友每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c。

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