便秘引起的腰痛怎么缓解，以后要注意些什么

问题分析：你好，根据症状表现你女朋友这是属于寒湿内蕴引起的便秘症状，及时温中散寒通便来治疗。意见建议：可以服用归脾丸，配合着针灸天枢穴，中脘穴及足三里穴。

平时自己多按揉天枢穴。在饮食上注意少食油腻的食物，多吃水果，蔬菜及粗纤维的东西。多运动，不要熬夜，调理一段时间症状就会改善。