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表示最近又便秘了，羞于启齿啊啊啊啊

青菜也吃了，蜂蜜也没事吃了，表示又便秘了，不消化，胃难受～便秘吧，上厕所费劲。啊啊啊啊～着急涅

提问时间：2020-04-26

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

亲爱的，你要多喝点水，每天可以适量的吃富含粗纤维的蔬菜，芹菜可以加快肠蠕动，水果也要经常吃，比如香蕉和苹果都挺好的，每天坚持吃酸奶，有助于排便，减轻痛苦。

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