骨损伤可不可以吃煮花生

骨损伤可以吃煮花生。您好，骨头受到损伤的时候，应该及时的修补损伤的骨膜，并且要注意多休息，尽量避免因碰撞造成的二次受伤，多吃富含维生素、矿物质、蛋白质的食物，以确保足够的营养素能及时的修复受损部位，花生是一种坚果，富含不饱和脂肪酸，可以促进机体组织的修复，但是，煮花生，在煮的过程中，为了达到口感好的目标，往往会加入很多的香辛料，不利于机体修复。

但是可以熬粥喝。