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喝速溶咖啡能减肥吗？

每天看着比自己瘦的人，穿上自己想穿但是穿不上的衣服，就好羡慕，但是运动减肥自己没有那个意志力，总是坚持不下了，现在也有控制饮食，喝咖啡能减肥吗。

提问时间：2020-07-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据您的情况来看，建议不要喝太多咖啡，一般情况下少喝一些是有助于减肥的，建议你平时饮食注意荤素搭配，营养均衡，多吃些清淡类的食物，多吃水果蔬菜，补充维生素，适当运动，增强体质。

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