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患者提问

长高最有效的运动

提问时间:2020-04-15
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    指导意见:想长高应多参加游泳、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。

    其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次。祝您健康!

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