问题分析：这种情况应该是跑步时用力不当引起的肌腱韧带的拉伤导致的疼痛或有关节的损伤引起的疼痛。有脚尖跑步是很不正确的运动姿势。
意见建议：建议充分休息，避免再过多的走路跑步，适当服用消炎止痛药物减轻疼痛。局部可以外用活血化瘀类的中药外敷改善循环促使炎症损伤吸收。
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