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脚崴了肿了怎么消肿快

脚昨天崴了,今天就肿了。所以我就是想询问一下脚崴了肿了怎么消肿快?
提问时间:2020-03-25
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    扭伤引起的肿胀现象,肌肉肌腱损伤的表现,一天之内先做冷敷处理,一天以后再做热敷,不要活动,制动并抬高脚部,避免受凉受寒,也可以打上石膏固定一段时间就好了。

    避免吃辛辣食物。

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