问患者提问

如何去掉我的心理阴影，之前并不是这样的

去年五月份，我坐在大巴车上，坐在我旁边的男生就一直很大声的吸气呼气，我就觉得是自己身上有异味，就一直担心这个问题，久而久之就不敢和别人坐在一起了，但是在这之前，别人并没有说过我身上有味道，我也知道是自己的心理作用，但就是摆脱不了这个阴影，我该怎么办呢？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，你就是太敏感多疑，胡思乱想了，心里压力太大造成的。建议你凡事不要想的太极端，如果你自己身上有异味，那你的父母肯定会告诉你的，做人就要有自信，能担当，不要胡思乱想，要多与人交流。

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