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问患者提问

通过日常的生活怎么美白皮肤？

我的皮肤以前的时候就不太好的，到现在我的皮肤也是那种挺黑的样子的，这一直就让我会不开心的厉害的，我现在也是想美白自己身上的皮肤了，听说在日常的生活当中就可以做到的。请问，通过日常的生活怎么美白皮肤？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，水是美容圣物，所以要多喝水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。要多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，协助美白，增进免疫力。
充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

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